Kesejahteraan

Bantu tubuh Anda mengisi ulang baterainya


Lelah, picik, sedikit depresi? Tidak, Anda bukan "chichiteuse", Anda baru saja melahirkan! Poin tentang kejahatan kecil pasca-kehamilan dan saran kami untuk menempatkan mereka di tempat mereka.

Anda kembali ke rumah, bayi Anda dalam gendongan Anda ... kelelahan. Seolah-olah Anda telah lari maraton! Benarkah sakit di mana-mana, merasa lemah dan kosong? Ya, itu biasa saja. Tubuh Anda baru saja menjalani kehamilan sembilan bulan dan melahirkan bukanlah apa-apa. Dia sekarang harus kembali ke keadaan sebelumnya dan dia akan membutuhkan sedikit waktu. Jadi, daripada hanya berbicara tentang kebahagiaan luar biasa yang menanti Anda bersama si kecil, kami juga akan membahas pergolakan fisiologis ini dan ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Tentu saja, dengan menyarankan ide untuk mengatasinya!

Hormon Anda membuat revolusi

  • Beberapa hormon jatuh tajam, yang lain menjadi liar, dan pada periode pasca melahirkan ini, mereka panik. Bintang kehamilan, estrogen sekarang tunduk: tingkat berkurangnya 90% segera setelah pengusiran plasenta. Prolaktin, hormon utama dalam produksi susu, sekarang mencuri perhatian. Setiap kali bayi Anda menarik payudara Anda, dia tahu puncak yang mengesankan. Dan Anda, Anda mendukung kurang lebih baik roller coaster ini! Oke, para ilmuwan tidak pernah dapat membuktikan bahwa tarian hormon ini memiliki efek langsung pada keadaan fisik atau moral. Tapi bukti atau tidak, semua wanita tahu seberapa banyak zat ini kadang-kadang dapat mempengaruhi suasana hati mereka! Bayi biru yang terkenal, bahkan jika itu tidak secara eksklusif disebabkan oleh jatuhnya estrogen, mungkin tidak sepenuhnya asing baginya ...

Solusi

  • Selain menunggu dengan sabar badai hormon untuk menenangkan diri, Anda tidak perlu melakukan banyak hal! Kecuali Anda telah memutuskan untuk tidak menyusui. Anda akan diresepkan obat yang sangat efektif yang akan memblokir sekresi prolaktin. Dan jika Anda merasa sangat sedih dan tertekan setelah beberapa hari, sangat penting untuk menemukan seseorang untuk mempercayai perasaan Anda. Rombongan Anda tidak mengerti apa-apa? Mengapa tidak berbicara dengan bidan yang mengikuti Anda atau ke psikolog bersalin tempat Anda melahirkan?

1 2 3 4 5