Memasak

10 tips untuk merawat diri Anda dengan harga murah


Diet sehat dan seimbang belum tentu mahal! Tinjauan praktik yang telah terbukti berhasil dan kami temukan kembali dengan senang hari ini.

1. Belanja tanpa improvisasi

  • Balapan jarang menjadi bagian yang menyenangkan dan kita cenderung melakukannya dengan cepat, tanpa berpikir terlalu banyak. Sayang sekali, karena dengan merampingkan kegiatan ini, dimungkinkan untuk meringankan tanda terima!
  • Saran dasar: mengatur daftar belanja Anda terlebih dahulu sebelum pergi ke supermarket. Ini akan memaksa Anda untuk tetap pada apa yang benar-benar Anda butuhkan.
  • Refleks cerdas lain: melacak promosi nyata tanpa retak untuk penawaran bagus palsu. Cara yang bagus? Periksa harga per kilo - bahkan jika itu ditulis sangat kecil - dan tidak pernah ke unit. Beberapa toko membebankan harga destocking untuk produk yang tanggal berakhirnya dekat: mengapa tidak jika Anda yakin untuk mengkonsumsi dengan cepat.
  • Jangan ragu untuk memilih merek distributor (Kasino, Carrefour, Auchan, Leclerc, dll.). Mereka, sebagian besar waktu, kualitas setara dengan produk-produk dari merek-merek besar. Hanya kemasan yang berubah.

2. Tetap waspada terhadap sirene komersial

  • Sulit untuk menolak produk yang melakukan apa saja untuk menggoda kita: hidangan yang disiapkan untuk menghangatkan, biskuit dan keju meringankan memberi kita hati nurani yang baik. Perhatian! Harganya lebih mahal dan mereka tidak menginginkan yang baik untuk kesehatan kita. Adapun biskuit ringan, jika mereka kehilangan lemak, mereka mendapatkan gula dan sebaliknya. Keju ringan mengandung lemak, tetapi juga sangat sering mengandung kalsium. Membosankan. Adapun hidangan yang disiapkan, mereka sarat dengan lemak dan garam, zat yang digunakan oleh produsen untuk meningkatkan rasa.
  • Kesimpulannya? Masak masakan Anda sendiri: Anda akan menguasai kesegaran bahan, mengontrol jumlah gula, lemak, garam dan menghindari bahan tambahan dan pengawet (lihat resep kami). Dan di atas segalanya, itu akan ekonomis: kue cincang dengan satu kilogram daging harganya sekitar € 4,60; disiapkan di rumah dengan kentang, susu dan daging cincang, harganya € 2,80.

1 2 3 4

Video: 26 TIPS PERAWATAN DIRI YANG HARUS DIKETAHUI SETIAP GADIS (Oktober 2020).