Berita

10 tips untuk mempersiapkan awal


Liburan musim panas, sangat menyenangkan! Dua bulan untuk istirahat, bersenang-senang ... Tetapi beberapa hari sebelum memulai, penting untuk menemukan ritme yang disesuaikan dengan pemulihan akademis ini dan mengatur dengan baik untuk menghindari stres. Saran kami.

1. Kami meluruskan catatan!

  • Seminggu yang baik sebelum dimulainya tahun ajaran, akan berguna untuk mengembalikan rutinitas tertentu dalam jadwal tidur. Maju secara bertahap (sekitar 15 menit) sebelum tidur, tetapi juga jam alarm. Dan tidak terkecuali akhir pekan lalu. Ini akan mengganggu ritme anak Anda lagi dan mungkin tertunda untuk hari pertama sekolah.

2. Pada waktu makan juga ...

  • Musim panas seringkali identik dengan waktu makan yang sedikit. Sekali lagi, selamat menikmati minggu terakhir ini untuk melanjutkan langkah mendekati tahun ajaran. Makan lebih awal dan pada waktu yang teratur. Ambil kesempatan untuk meletakkan "bentuk" di piring anak masa depan Anda dengan mengusulkan diet yang seimbang. Trik? Taburi piring dan makanan penutup dengan ragi atau bibit gandum, terkonsentrasi pada vitamin dan mineral anti-stres

3. Kami bergerak!

  • Di pagi hari, anak Anda harus melanjutkan kebiasaannya sesegera mungkin setelah bangun tidur, begitu dia sarapan. Ini mungkin perjalanan keluarga, permainan bola di taman atau lainnya, hal utama adalah bergerak.
  • Namun di malam hari, promosikan ketenangan. Tidak ada aktivitas yang merangsang setelah jam 8 malam, tetapi manfaatkan sebagian besar cerita malam atau pelukan.

4. Kami menyimpan buku dan meninggalkan buku di sekolah

  • Bahkan jika kembalinya mendekati, anak Anda masih berlibur, biarkan dia menikmati hari-hari terakhir ketenangannya ... Jika Anda telah bekerja bersama secara teratur selama musim panas, ia akan siap dan jika Anda belum melakukannya, ia adalah sedikit terlambat untuk memulai. Di sisi lain, inilah saatnya menawarkan buku tentang sekolah kepadanya. Sungguh meyakinkan melihat bahwa pahlawan favoritnya juga prihatin dengan hari besar ini ...

5. Persediaan, kami fokus

  • Jangan tunggu sampai menit terakhir untuk membeli perlengkapan sekolah. Anda mungkin menemukan beberapa rak kosong dan, di samping itu, mempromosikan stres! Untuk persediaan, tidak ada pertanyaan untuk menyerah pada semua permintaannya, tetapi penting bagi anak Anda untuk memilih setidaknya satu item favorit, baik itu pengikat mimpinya atau kit dengan kemiripan dengan pahlawan favoritnya.

1 2

Video: 10 WEDDING PLANNING TIPS & TRICKS INDONESIA. VICTORIA ZULKIFLI (Oktober 2020).