10 alasan bagus untuk menemukan (akhirnya!) Jogging

10 alasan bagus untuk menemukan (akhirnya!) Jogging



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dan jika berubah kita mulai berlari? Tetapi tidak setelah waktu atau setelah anak-anak untuk sekali saja, hanya untuk bersenang-senang! Jika, mungkin di sini ada 10 alasan yang lebih atau kurang serius untuk menempatkan Anda di sana.

1. Perlombaan adalah pembakaran kalori yang luar biasa

  • Berlari adalah salah satu olahraga daya tahan yang membakar banyak kalori, "konfirmasi Romain Billard, pelatih atletik / kesehatan dan pelatih balapan La Parisienne, Anda ingin bukti? Kunjungi situs web vo2max.com/cgi- bin / coutenerg.html

2. Ini juga cara yang bagus untuk meningkatkan nada

  • Semua pelatih akan memberi tahu Anda: untuk meningkatkan atau mempertahankan siluet, pekerjaan lari! Dipraktikkan secara teratur, olahraga ini memperhalus dan mengencangkan kaki, glutes dan perut.

3. Ini menguatkan hati

  • Seperti semua olahraga ketahanan. Tentu saja sebelum Anda mulai, luangkan waktu untuk mengambil tes stres dari dokter spesialis.

4. Ini memungkinkan belanja

  • Agar lebih nyaman: tidak ada yang mengalahkan pakaian yang cocok. Selain itu memotivasi untuk memiliki tampilan dinamis yang indah! Jalan memutar melalui toko olah raga dan Anda ini top bernapas, bra khusus ini tidak menderita di dada, celana pendek dan kaus kaki kenyamanan.

5. Itu membuat menemukan rentang sepatu baru

  • Memberikan diri Anda sepasang pelatih yang didedikasikan untuk berlari sangat penting. Jauh lebih mudah untuk maju dengan baik! Ini menghindari lecet, sakit lutut, singkatnya itu membuat Anda ingin melanjutkan.

1 2 3


Video: Olahraga Apa yang Paling Membakar Lemak ?